condizioni: NUOVO
Note:
Un libro e uno splendido DVD con tecniche di respirazione e Ananda Yoga, per tutte le donne in gravidanza che vogliono trovare un contatto profondo con il proprio bambino.
Yoga significa ?unione?. C?qualcosa di piunito al mondo di una mamma e del suo bimbo in grembo? Pur essendo due anime distinte condividono per nove mesi nutrimento, respiro, emozioni, percezioni.
In questo DVD di Yoga in gravidanza la mamma e il suo bimbo praticano insieme una tecnica fatta di respiro, di consapevolezza, di movimenti dolci e rilassanti per vivere questa fase della vita in totale e gioiosa unione.
La mamma in attesa putrovare qui un?ispirazione per una pausa di ristoro fisico e rilassamento mentale. Puimparare a respirare con le tecniche del pranayama per dare a se stessa e al suo bambino sensazioni di calma, serenite armonia. Troveresercizi di riscaldamento per la colonna vertebrale e per tutto il corpo e asana adattati per lei.
Le affermazioni dell?Ananda Yoga, abbinate alle posizioni, la connetteranno a una consapevolezza piprofonda rispetto alla sua forza, al suo coraggio e al suo potere creativo. La meditazione finale la aiuterad armonizzare la sua energia per esprimere al massimo il suo potere femminile.